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本篇文章给大家谈谈薏苡仁的功效与作用及副作用，以及薏苡仁上火还是降火对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、薏苡仁的功效2、... 本篇文章给大家谈谈薏苡仁的功效与作用及副作用，以及薏苡仁上火还是降火对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、薏苡仁的功效
- 2、经常吃薏米有什么好处
- 3、薏米的功效与作用
- 4、薏米是什么
薏苡仁的功效
它的主要功效是利湿健脾、利湿除痹、清热排脓，主要用于治疗水肿、脚气、淋病、脾虚泄泻、湿温病、痹证、肺痈、肠痈。薏仁作用比较缓，用量需要大，而且需要长期服用。对于健脾需要炒用，其他的生用。
美白：薏苡仁因富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。抗皱：薏苡仁中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。
利湿健脾：薏苡仁含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏苡仁食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果，具有利湿健脾的功效。
薏苡仁的功效 减肥 薏苡仁是谷类中膳食纤维含量最高的，而且低脂、低热量，因此是减肥的最佳主食。薏米以促进体内血液和水分的新陈代谢， 有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
利水消肿、渗湿止泻、健脾、除痹、清热排脓。薏苡仁，有利水消肿、渗湿止泻、健脾、除痹、清热排脓的作用。
经常吃薏米有什么好处
药用功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。
清热祛湿、利水消肿 当天气燥热、胸闷不适时，可以煮些薏米水或者薏米粥来吃，煲汤时也可以加些薏米、白果等，每天坚持吃一次，可以有效清热降火，还能够帮助去除体内湿气，消除身体肿胀等。
健脾胃促代谢 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
薏米是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它 防癌抗癌其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、***颈癌的***治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。
薏米的功效与作用具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的能力。而且对于皮肤来说还可以有减少皱纹的作用，减少减少皮肤粗糙的情况，还可以防晒。同时比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。
现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、***颈癌的***治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。
薏米的功效与作用
1、美白肌肤薏米因富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。
2、薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效，还可美容健肤，治扁平疣等病症。经常食用有益于解除风湿、手足麻木等症，并有利于皮肤健美。宜食 薏米营养丰富，老少皆宜。
3、薏米的功效美容养颜薏米富含多种对皮肤健康有益的成分，可帮助减少细纹，提高皮肤弹性，使肌肤更加细腻光滑。健脾开胃薏米能够调理脾胃，增加食欲，帮助消化，减轻腹胀、腹泻等胃肠道不适症状，是一种理想的健脾开胃食品。
薏米是什么
多年生草本植物，颖果卵形，灰白色，像珍珠，供食用、药用称“薏米”、“薏仁米”、“苡米”、“苡仁”。拼音yǐ，注音一ˇ。简体部首艹部，部外笔画4画，总笔画7画。繁体部首艸部，部外笔画5画，总笔画11画。
薏米是禾本科薏苡属的草本植物，其种仁呈现长圆形，颜色为黄白色或者白色，在我国、日本和越南地区广泛栽培，且薏米的高度为1-5米，其叶片较为宽大，适宜生长在温暖潮湿的山谷中，主要分布在我国的东南部地区。
薏米是一种优质小杂粮，在禾本科水稻、小麦、玉米等中，它的营养是第一。薏米是禾本科、薏苡属植物，薏苡的变种 ，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等。一年生草本。秆高1-5米，具6-10节，多分枝。叶片宽大开展，无毛。
薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物***，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米生于温暖潮湿的山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍，主要分布于亚洲热带、亚热带地区。
薏米是薏苡果实的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、***米等，关西地区也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用来祭祀，薏米多种于山地，我国的武夷山地区就一直盛产薏米。
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